Knorr Wereldgerechten Marokkaanse Couscous Maaltijdpakket 287g
 4,99 excl. btw |  5,44 incl. btw Toevoegen aan winkelwagen

Knorr Wereldgerechten Marokkaanse Couscous Maaltijdpakket 287g

 4,99 excl. btw |  5,44 incl. btw

Knorr Wereldgerechten Marokkaanse Couscous Maaltijdpakket 287g

Ingrediënten
  • Couscous met rozijnen: couscous (harde tarwegries) 83%, rozijnen 17%, zonnebloemolie.
  • Sausmix: tarwebloem, suiker, aroma, tomatenpoeder^1 13,5%, zout, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, palmvet, uipoeder^1 1,9%, knoflookpoeder^1 1,6%, aardappelzetmeel, mineraalzout (kalium), peper, paprikapoeder^1, voedingszuur: citroenzuur, kruiden (tijm^1, laurierblad), komijn, gebrande suikerstroop, kurkuma, gember, maltodextrine, kardemom, piment.
  • Specerijenmix: paprikapoeder^1, zout, suiker, knoflookpoeder^1 9%, kaneel, komijn, gember, koriander, aardappelzetmeel, palmvet, peper.
  • ^1 op duurzame wijze geteeld.
Voedingswaarden
Voedingswaarden(Bereid) Per 100 g(Onbereid) Per 100 g(Bereid) Per portie**(Bereid) %* per portie**
Energie455 kJ/1448 kJ/2434 kJ/29%
109 kcal346 kcal582 kcal
Vetten3.1 g2.4 g17 g24%
Waarvan verzadigd0.4 g0.6 g2.3 g12%
Koolhydraten14 g66 g73 g28%
Waarvan suikers4.4 g15 g23 g26%
Vezels1.6 g4.8 g8.7 g
Eiwitten5.8 g11 g31 g62%
Zout0.51 g2.6 g2.7 g45%
Voedingswaarden (bereid product) gebaseerd op het recept met lekker veel groente.
*% van Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
** 1 portie = 535 g (verpakking bevat 3 porties).
Productomschrijving

Met het Knorr Wereldgerecht Marokkaanse Couscous tover je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

– Knorr Wereldgerecht Marokkaanse Couscous
– Zonder toegevoegde smaakversterkers
– Zonder kunstmatige kleurstoffen
– Zonder conserveermiddelen
– De inhoud van deze verpakking is geschikt voor veganistisch gebruik.
– Snel, makkelijk en met lekker veel groente

Met het wereldgerecht voor Marokkaanse Couscous van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel. Snel en eenvoudig te bereiden met op elk pak een alternatieve bereidingswijze zonder vlees. De inhoud van dit wereldgerecht is vegan. Volg het recept met lekker veel groente en zet zo een maaltijd op tafel met minimaal 200g groente waar iedereen van geniet! Waan je even in de Marokkaanse keuken met de heerlijke kruiden en smaken van deze Couscous. Dit gerecht zit vol met vezels en is laag in suiker.
Wat heb je nodig? – 225 g kipfilet of 160g Kipstuckjes van De Vegetarische Slager – 1 winterpeen – 1 courgette – 1 ui – 1 tomaat – Olie
Bereidingswijze:
Tip: Gebruik je Kipstuckjes van De Vegetarische Slager? Snij ze kleiner naar wens. Volg onderstaande bereidingswijze. In stap 2, bak de Kipstuckjes kort en goudbruin, deze zijn al gaar.
1. Snipper de ui grof en snij de winterpeen en courgette in stukjes. Snij de tomaat en de kipfilet in blokjes. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipblokjes ca. 10 min.
2. Verhit 1 el olie in een hapjespan en bak de kipblokjes goudbruin en gaar. Voeg vervolgens de ui en de winterpeen toe en bak ze nog ca. 4 min. mee. Voeg dan de courgette en tomaat toe en bak deze 1 min. mee.
3. Voeg de sausmix en 150 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook. Doe vervolgens de deksel op de pan en laat het op een laag vuur ca. 10 min. zachtjes stoven.
4. Meng de couscousmix met 300 ml kokend water en 1 el olie. Laat het ca. 5 min. staan, totdat het water is opgenomen. Roer de couscous vervolgens los met een vork.

Serveer de saus over de Couscous.

Wil je graag een avond vegetarisch eten? Volg dan het recept voor een dagje zonder vlees met de vegetarische Kipstuckjes en geroosterde amandelen. Eet smakelijk!

Klassieke bereidingswijze:
– 350 g kipfilet
– 1 winterpeen
– 1 courgette
– 1 ui
– Olie

1. Snipper de ui grof en snij de winterpeen en courgette in stukjes. Snij de kipfilet in blokjes. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipblokjes ca. 10 min.
2. Verhit een hapjespan en bak de kipblokjes goudbruin en gaar. Voeg vervolgens de ui en de winterpeen toe en bak ze nog ca. 4 min. mee. Voeg dan de courgette toe en bak deze 1 min. mee.
3. Voeg de sausmix en 150 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook. Doe vervolgens de deksel op de pan en laat het op een laag vuur ca. 10 min. zachtjes stoven.
4. Meng de couscousmix met 300 ml kokend water en 1 el olie. Laat het ca. 5 min. staan, totdat het water is opgenomen. Roer de couscous vervolgens los met een vork.
5. Serveer de saus over de Couscous.

Dagje zonder vlees bereidingswijze:
– 160 g vegetarische Kipstuckjes
– 1 winterpeen
– 1 ui
– 1 courgette
– 50 g geroosterde amandelen
– 100 g gedroogde pruimen zonder pit
– Olie

1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de Kipstuckjes ca. 10 min. Snipper de ui grof en snij de winterpeen en de courgette in stukjes. Snij de pruimen in kleine stukjes en hak de amandelen grof.
2. Verhit een hapjespan en bak de ui en wortel ca. 2 min. Voeg vervolgens de Kipstuckjes en courgette toe en bak ze nog ca. 4 min. mee.
3. Voeg de sausmix, 175 ml water en de pruimen toe. Breng het geheel al roerend aan de kook. Doe vervolgens de deksel op de pan en laat het op een laag vuur ca. 10 min. zachtjes stoven.
4. Meng de couscousmix met 300 ml kokend water en 1 el olie. Laat het ca. 5 min. staan, totdat het water is opgenomen. Roer de couscous vervolgens los met een vork.
5. Serveer de saus over de Couscous en strooi de gehakte amandelen erover.

Bereidingsmethode

Bereiding Couscous met lekker veel groente
Vind alle recepten aan de binnenkant van dit pak.
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipfilet (blokjes) 10 min.
2. Bak de kipblokjes gaar in een hapjespan. Roerbak de (gesnipperde) ui en winterpeen (in stukjes) ca. 4 min. mee. Voeg dan de courgette (in stukjes) en tomaat (blokjes) toe en bak nog 1 min. mee.
3. Voeg de sausmix en 150 ml water toe. Laat het geheel 10 min. stoven (met afgesloten deksel).
4. Meng de couscousmix met 300 ml kokend water en voeg 1 el olie toe. Laat het ca. 5 min. staan. Roer los met een vork. Serveer de saus over de Couscous.

Allergenenwaarschuwingen
  • Kan het volgende bevatten Selderij
  • Kan het volgende bevatten Eieren
  • Kan het volgende bevatten Melk
  • Kan het volgende bevatten Mosterd
  • Bevat Tarwe
  • Kan het volgende bevatten Gluten
  • Kan het volgende bevatten Soja
Bewaren & gebruik
BewarenTen minste houdbaar tot einde:

Over de fabrikant
MerkKnorr

Websitewww.knorr.nl/inspiratie|www.knorr.nl

AdresUnilever Nederland, Knorr
Postbus 160
3000 AD Rotterdam

Extra informatie

Gewicht317 g

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Knorr Wereldgerechten Marokkaanse Couscous Maaltijdpakket 287g” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.